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今天（5日）是二十四节气的第九个节气——芒种
。作为盛夏伊始的标志性节气 ，芒种兼具物候之变与农事之忙，有民谚说：“芒种忙
，下晚秧 ”“芒种食粥，安度酷暑
”“芒种煮梅 ，润燥迎夏”……这些民谚藏着古人顺应天时
、耕耘不辍的生存智慧。

芒种多少雨收成有天机

芒种的年景丰歉
，最先写在夏日的雨水之中 。梅雨启幕、暑热渐盛，雨水多少直接锁定夏秋作物长势与全年收成
。

芒种是二十四节气中唯一直接指导农事活动的节气。从文字起源看 ，形声构形的“芒 ”和“种”最早均见于战国时期 。“芒
”字本义指草尖 、麦穗顶端的细刺锋芒
。“种”字本义为植物种子
，后来引申为播种五谷。

芒种是全年水汽转换
、气候迭代的关键节点，也是衔接初夏梅雨与盛夏伏天的过渡节气 。

在南方 ，此时的雨水
，是滋养万物、固本促长的盛夏甘霖，对秋粮苗期 、田间墒情起着决定性作用
。反观北方 ，芒种时节华北
、黄淮地区往往晴热主导
，气温反超南方，正是麦收的好时机。

中国农业大学副教授胡琦：南北气候差异跟大气环流和海洋向我国大陆的水汽输送相关 。在芒种期间 ，由于夏季风会带来大量的水汽，会导致南方地区出现持续降水天气
，而此时水汽还不能到达北方地区，它的降水相对来说就比较的少
。

古时候 ，农人凭雨判年景、顺势安排农事。尽管现代气象科学能精准监测降水 、预判旱涝
，但芒种的气象内核也时刻提醒着人们，夏日雨水是万物生长的根基 ，是岁岁丰收的底气 。

抢收正当时三夏保丰收

芒种
，夏熟作物成熟待收，秋熟作物亟待播种 ，农事环环相扣
、分秒不能耽搁。流传于北方的农谚“芒种忙
，麦子黄，好似龙口去夺粮 ” ，生动描摹出芒种“抢收抢种、昼夜奔忙
”的“三夏”图景
。

芒种时节
，麦穗飘香，河北3300多万亩冬小麦自南向北陆续成熟。在邯郸市成安县的麦田里 ，一台台大型联合收割机正在金色的麦浪中穿梭作业，农户们争分夺秒抢收小麦 。

“芒种忙
，麦子黄，好似龙口去夺粮 ” ，讲的不只是收麦的紧迫
，更是古人观天象 、察物候的智慧总结
。

河南省气象局高级工程师马超：中原作为小麦核心产区，麦熟收割由南至北次第铺开 ，恰逢黄河中下游雨季悄然启幕
，此时气温高，空气湿度大 ，强对流天气频发。突发暴雨极易泡坏待收麦粒、造成减产 。抢收如同和汛期争粮
，“龙口夺粮
”由此流传民间
。

芒种前后正值干热风和强对流天气高发期，农户们必须抓住晴好窗口期 ，集中抢收。

邯郸市永年区农业农村局技术推广站站长王聚将：芒种是农业生产的重要节气
，也是小麦抢收
、玉米抢种的关键时期 。“龙口夺粮”的核心就是利用晴好天气，通过高效的农业机械化作业 ，减少收获损耗，保证小麦的颗粒归仓
。

从传统人力昼夜抢收
，到现代农业科技赋能增效，劳作方式迭代更新 ，但芒种时节抢抓天时、务实耕耘 、不负农时的农耕精神始终传承。

清粥应时序顺时度炎夏

芒种时节
，人体易脾胃呆滞
、困倦乏力 。古人顺应节气节律，总结出“芒种食粥 ，安度酷暑 ”的时令养生法则
，用最简单的日常饮食，顺应盛夏时序
。

一大早 ，邯郸市永年区的居民史先芬就精心挑选了绿豆、薏米 、莲子几样食材。然后下锅用小火慢慢熬煮 。厨房里飘满了豆谷的清香。

芒种喝粥的习俗流传已久
。芒种过后
，气温攀升
、雨水增多，湿热交蒸 ，人体容易出现食欲缺乏、困倦乏力等“苦夏
”症状。而此时一碗精心搭配的粥羹
，正是调理身体的温和良方 。

邯郸市永年区中医院主任中医师吴自光：芒种的时候人的新陈代谢加快，脾胃的消化吸收功能会减弱
。粥容易吸收 ，可以减轻脾胃负担。

中国农业大学副教授胡琦：现代营养学也证实，粥类食物可以及时补充因流汗而缺失的水分和电解质
，并且粥中含的B